курс для женщин с опущением органов и дискомфортом в интимной зоне. Через мягкие практики возвращаем чувствительность, здоровье и удовольствие от близости. Уже через месяц - больше энергии, повышенное либидо и ощущение внутреннего сияния.
16уроков по 10-20мин:
1 дыхание
2 укрепление низа живота
3 укрепление тазовой диафрагмы
4 расслабление тазовой диафрагмы с подушкой
5 расслабление тазовой диафрагмы с мячом
6 остеопатические техники для грудобрюшной диафрагмы, поднятие органов и работа со шрамами
7 эндометриоз
8 спина осанка выравнивание таза
9 мобильность тела, таз и крестец
10-12 диастаз
13 подъем органов
14 ребра
15 эпизио
16 что дальше